ABSOLUTE BEGINNERS YOGA

ABSOLUTE BEGINNERS YOGA             NEUER TERMIN für 2024 folgt

Was bedeutet eigentlich YOGA? Muss ich dazu beweglich sein? Erste Antwort: NEIN ! Denn YOGA ist viel mehr als nur Beweglichkeit!

Der Absolute Beginners Workshop vermittelt das Basiswissen und ist die ideale Vorbereitung für den Besuch unserer regulären Yoga-Klassen. Neueinsteiger aber auch Teilnehmer, die ihrer Praxis körperlich ausrichten wollen, lernen unter anderem die wichtigsten Grundstellungen (Asanas), die richtige Atemtechnik (Pranayama) und mentale Konzentration kennen. Außerdem gibt der Workshop einen Einblick, wie regelmäßiges Üben Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Entspannung fördert und schließlich verbessert.

Für den Workshop ist keine Yoga-Erfahrung erforderlich. Im Studio steht sämtliches Equipment zur Verfügung. Bequeme Kleidung, etwas zu trinken und ein Handtuch darfst du gerne mitbringen.

Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen satt.

Während der Heizperiode beträgt die Temperatur in den Trainings- und Kursräumen ca. 20 Grad. Bitte passe daher deine Kleidung deinen persönlichen Bedürfnissen an.

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