HIIT Workout 8 Einheiten

NEUE TERMINE folgen!!! Donnerstags von 19:00-20:00 Uhr  

(AKTUELLER KURS vom 2.11.23 - 21.12.23)

Beim HIIT Training nutzt du dein eigenes Körpergewicht für deine Verbesserung der Ausdauer und als Last und als Widerstand als Krafttraining der Muskulatur. HIIT lässt dein Herz schneller schlagen (High-Intensity Interval Training) und die Fettverbrennung kann angeregt werden. HIIT erlaubt es zwei Ziele gleichzeitig zu erlangen. Der Kurs ist für Anfänger sowie für Fortgeschrittene geeignet.

Trainingsinhalt:

Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen. Kurz, knackig und intensiv, dadurch und durch die Abwechslung und Vielfältigkeit der einzelnen Übungen verfliegt die Trainingszeit im Nu.

Theresas Worte:

Mein Name ist Theresa, ich bin 28 Jahre alt, HIIT Mastertrainerin und zurück aus der Babypause. Bis Ende 2021 hab ich Euch bereits ein Mal pro Woche hier mit HIIT fit machen dürfen, jetzt geht's weiter. Ich freu mich auf Euch.

Bei Nichtteilnahme wegen Krankheit werden die Gebühren nicht erstatt

-proactive Mitglieder können Ihren Platz in der App reservieren und buchen-

Während der Heizperiode beträgt die Temperatur in den Trainings- und Kursräumen ca. 20 Grad. Bitte passe daher deine Kleidung deinen persönlichen Bedürfnissen an.