POUND® & POUND unplugged

POUND® & POUND unplugged am Samstag den 25.3.2023

von 10:00-11:30 Uhr

Anstatt Musik zu hören, werden Sie selbst zur Musik in diesem aufregenden Ganzkörpertraining, das Cardio-, Konditions- und Krafttraining mit von Yoga und Pilates inspirierten Bewegungen kombiniert. Mit Ripstix®, leichtgewichtigen Trommelstöcken, die speziell für das Training entwickelt wurden, verwandelt POUND das Trommeln in eine unglaublich effektive Art des Trainings.

POUND® wurde für alle Fitnesslevel entwickelt und bietet die perfekte Atmosphäre, um loszulassen, Energie zu tanken, sich zu straffen und abzurocken! Das Training ist leicht modifizierbar und die alternative Atmosphäre und einladende Philosophie spricht Rockstars jeden Alters und jeder Fähigkeit an.

POUND Unplugged verbindet 20 Minuten hochintensives Training mit 10 Minuten rhythmischer Atmung, Achtsamkeit und Meditation und bringt Sie zum Schwitzen, setzt Neurochemikalien frei und kurbelt sie an, bevor Sie schnell wieder in einen friedlichen, aufgeladenen und gestärkten Zustand zurückkehren. Alles innerhalb von 30 Minuten.

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Bei Nichtteilnahme wegen Krankheit werden die Gebühren nicht erstatt