Anusara Yoga "Sommerwind" 6 Kurseinheiten

Sommerwind vom 02.08.2023 bis einschließlich 06.09.2023 mittwochs 17:30-18:45 Uhr (Yoga in den Sommerferien - 6 Einheiten)

Wir laden dich dazu ein, dich auszuprobieren und Neues zu wagen. Spüre durch das fließen deinen Sommerwind und freue dich auf kraftvolle und ausdauernde Asanas, diese wir gezielt erlernen und darauf aufbauen. Die Einheiten können für eine positive körperliche und geistige Veränderung sorgen und werden immer abgerundet mit einem tiefen Shavasana inklusive Entspannungstechniken. (Hands-On). Dieser Yogakurs ist an dem Anusara Yogastil angelehnt.

Anusara Yoga ist eine moderne Form des Hatha Yoga und bedeutet frei aus dem Sanskrit übersetzt „dem Herzen folgend“. Im Fokus steht auf körperlicher Ebene die genaue Ausführung der Übungen. Auf geistiger Ebene geht es beim Anusara Yoga darum, sein Herz für sich und andere zu öffnen.

Hallo, ich bin Sandra und ich praktiziere einen Mix aus Anusara und Jivamukti Yoga. In meinem Beruf als Heilerziehungspflegerin werde ich täglich mit Menschen, mit neuen Emotionen und Situationen konfrontiert. Yoga ist so vielseitig wie das Leben. Mir ist es wichtig zu unterstützen und als Yogalehrerin für einen geistigen und körperlichen Ausgleich zu sorgen.

Bitte bringt ein Handtuch mit gerne auch eine eigene Matte/Decke (falls vorhanden), warme Kleidung und Strümpfe für die Endentspannung am Ende der Klasse. Sonstiges Equipment ist im Studio vorhanden.

Plätze sind begrenzt für proactive Mitglieder mit Kurs Addon ist der Kurs im Abo mit inkludiert - Anmeldung vorab BITTE an m.graf@proactive.de

Bei Nichtteilnahme wegen Krankheit können  die Gebühren nicht erstattet werden.