Yoga & Armbalance 6 Einheiten

Yoga & Armbalance (Fortgeschrittenenkurs)

vom 10. Januar bis 14. Februar 2024 mittwochs 17:45-19:00 Uhr (6 Einheiten)

In dieser Klasse widmen wir uns den unterschiedlichen Armbalancen und bauen sie Schritt für Schritt auf. Gezieltes Aufwärmen und Kräftigen, genügend Zeit zum Üben (u.a. Partnerübungen mit Gurt etc.), und der Cooldown mit zielgerichteten Dehnungen und auch Zeit für regenerierenden Haltungen. 

Für diesen Kurs ist es wichtig bereits Yoga-Erfahrungen zu haben. Eine regelmäßige Praxis kann dir dabei helfen in diesen Kurs den Blickwinkel angenehm zu verändern. 

Hallo, wir sind Sandra & Peter

• Yoga lehrt uns in unserer Denkweise und im Körper flexibel zu bleiben. Unsere Leidenschaft zu Armbalancen würden wir gerne mit Dir teilen. Wir freuen uns auch Dich. 

Bitte bringt ein Handtuch mit gerne auch eine eigene Matte/Decke (falls vorhanden), warme Kleidung und Strümpfe für die Endentspannung am Ende der Klasse. Sonstiges Equipment ist im Studio vorhanden.

Bei Nichtteilnahme wegen Krankheit können  die Gebühren nicht erstattet werden.