Yoga & Entspannung für Kids

Unser neuer Kurs Yoga & Entspannung für Kinder von 6-10 Jahren findet für 8 Einheiten mittwochs von 16:00-17:00 Uhr statt. NEUER Kursstart: 02.10.2024 - 04.12.2024

(Am 16.10.2024 und in den Schulferien am 30.10.2024 enfällt das Yoga)

Yoga für Kinder fördert in einer sehr herausfordernden und prägenden Lebensphase eine gesunde körperliche und geistige Weiterentwicklung. In dieser wichtigen Wandlungsphase des Körpers wird der Grundstein für Haltung und Ausrichtung im Erwachsenen-Alter gelegt. Auch durch vermehrte Social Media-Aktivitäten und hohe Schulanforderungen brauchen junge Menschen die Fähigkeit, sich bewusst erholsame Auszeiten im Alltag zu schaffen. Es ist wichtig, Zugang zum eigenen Selbst zu finden und auch den Umgang mit den eigenen Emotionen zu erlernen. Yoga vermittelt Lebensfreude, Koordination, Gleichgewicht, Körperbeherrschung und Ausdauer. Es schafft mehr Bewußtsein für sich selbst und die eigenen Kräfte. Es bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Im Vordergrund steht, sich mit Spaß und Freude zu bewegen, dabei das eigene Körpergefühl zu verfeinern und gleichzeitig die Erholung zu fördern. Das Vertrauen in die eigene Kraft wird gestärkt und dadurch neuer Raum für persönliches Wachstum und Entwicklung geöffnet.

Kursinhalte:
- Fantasiereisen
- Meditative Spiele und Stilleübungen
- Arbeit mit Klangschale
- Eutonische und kinesiologische Spiele
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson für Kinder
- Atemspiele und Spiele aus dem Bereich des Yoga
- Körpererfahrungs- und Massagespiele
- Arbeit mit Mandalas

Du benötigst nur bequeme Kleidung und etwas zum Trinken.

Bei nicht Teilnahme wegen Krankheit, werden die Gebühren nicht erstattet.